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ダイエットは何歳でも可能ですね。

■2014/07/31 ダイエットは何歳でも可能ですね。
ダイエット成功おめでとうございます!!
80代女性の方が、気が付いたら5キロ体重が増えてしまい膝と腰が痛いとダイエットに挑戦しました。年齢的なことからも、無理せずに長いスパンで取り組むことにしましたが、実際は昨年10月から徐々に減らし、今月無事に5キロ痩せられました。夏バテなどもなく、軽い体で毎日を快適に過ごしています。心配していた膝痛・腰痛もダイエットをしつつケアをし、現在は痛みが出ていません。ダイエットは日頃の生活習慣を変えていくことでしょうか。一緒にお話をする中で、気が付いて改善していくのは思っているよりずっと励みになりますヨ(^.^)/~~~


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