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足の裏が着地していますか?

■2014/08/17 足の裏が着地していますか?
立ち上がってみてください。足の裏は着していますか?踵は着地しているけれど、足の指が浮いているという方要注意です。姿勢が崩れている可能性があります・・・。腰痛や、お尻に痛みはありませんか?また肩の凝りからくる場合もあります。
この姿勢だと疲労を感じやすくなります。あまりに長引くようだと、下腹部がぽっこりと"(-""-)"いわゆるポッコリお腹になりやすいです。
早めに気が付いて、原因部分を取り除くと良いですね。


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花みずき 湘南
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