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首のうしろ

■2014/09/13 首のうしろ
肩こりと言われてみると、首の後ろが固く凝り固まっている場合があります
目を良く使う方に多いです 首はあまり刺激し過ぎないように少しずつほぐしていきます メインの部位がほぐれると、またほかの部位が気になってきますが、ご自身でも出来るストレッチなどを取り入れてなるべく快適な期間を伸ばしたいと思っています


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