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寒くなってくると、動きはじめが痛い

■2014/10/01 寒くなってくると、動きはじめが痛い
朝方の冷え、感じていますか。朝起きてすぐ動き始めがつらい方が増えてきました。寝ている間に循環が悪くなっているのも一因です。腰や、膝、いままでも時々不調を感じていた部分に特に症状が出ます。少しずつ動かしていくと効果的ですよ。


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