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辻堂の鍼灸なら花みずき湘南|目の疲れ

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目の疲れ

■2015/03/06 目の疲れ
目の疲れの方が増えています。目も体とどうように睡眠や休息で疲れが取れているうちはいいのですが、どうしても疲れがたまってしまうと、まぶしさ、充血、痛み、目のかすみ、視力の低下などがみられます。さらに頭痛や吐き気、めまい、肩こりなど症状がひどくなっていくこともあります。
スマホなどの利用でブルーライトから受ける影響、姿勢による影響なども関係があります。
目の疲れには、目や顔や頭部、肩を緩めていくことが必要です

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